5 secrete care te vor ajuta să ai pielea fină

Atunci când vine vorba de bărbați, se poate spune că nu au nevoie de prea mult pentru a se aprinde. Unele femei se străduiesc să poarte diverse modele complicate de lenjerie sexy, își pun tone de machiaj și poartă tocuri pentru a fi considerate atrăgătoare – și asta te face să te întrebi dacă toate astea (a se citi: durerea) merită.

 

Te vei bucura să afli că atunci când vine vorba de bărbați și dormitor, lucrurile sunt destul de simple. Mirosul,  văzul, auzul – toate acestea sunt importante pentru a-l aprinde, dar nimic nu se compară cu atingerea. Deci, pentru ca mâinile lui să vrea mai mult, urmează câteva sfaturi de îngrijire a pielii, care va fi moale, delicată și sexy.

1. Începe cu exfolierea

Înainte de orice, trebuie să te exfoliezi, ca să ai o piele moale și să scapi de celulele de piele moartă de la suprafață, care îți încarcă porii. Ia-ți o perie sau niște mănuși pentru exfoliere de la magazine și un gel de duș cu particule exfoliante și scapă de impurități. Poți face acest lucru și cu zaț de cafea. Pielea ta va fi suplă și moale imediat după aceea. Repetă asta la duș de cel puțin trei ori pe săptămână.

 

2. Perie-ți corpul uscat

Supermodelele precum Miranda Kerr cred că pentru a avea o piele frumoasă trebuie să-ți periezi corpul. Îți ia doar câteva minute din rutina de dimineață. Acest obicei te va ajuta să reduci și celulita, fiindcă activează circulația și, asemenea exfolierii, îndepărtează celulele de piele moartă.

Citește și:   7 alimente care fac minuni pentru tenul tău

3. Încearcă uleiul de cocos

Dacă nu știai deja, uleiul de cocos este Sfântul Graal al industriei de frumusețe. Dacă vrei o piele moale și ca partenerul să nu-și poată lua mâinile de pe tine, aplică ulei de cocos, la fel cum ai face cu o cremă hidratantă – ar trebui să îți intre imediat în piele și aceasta nu va rămâne lipicioasă.

 

4. Încearcă ceva clasic: untul de cacao

Datorită acizilor grași, acesta îți hidratează cel mai bine pielea. E folosit cu religiozitate de milioane de oameni, mai ales în țările în care clima este aspră, pentru a preveni uscarea și decojirea pielii. Include untul de cacao în rutina ta de frumusețe.

5. Hidratează-te

Trebuie să îți hidratezi pielea de parcă viața ta depinde de asta. Pielea ta are nevoie de hidratare în tot timpul anului. Dacă nu ai timp ziua, obișnuiește-te să aplici cremă hidratantă noaptea.

Ai grijă de corpul tău – frumusețea începe cu ce mănânci și cât de bine ai grijă de tine. Mănâncă sănătos, demachiază-te întotdeauna înainte de a merge la culcare, dormi suficient, bea multă apă și fă din sănătatea ta o prioritate. Corpul tău îți va mulțumi pentru asta și la fel va face și persoana specială din viața ta.

Citește și: 3 reguli de aur pentru a avea o piele frumoasă

Dacă pielea ta e uscată, uleioasă ori cu impurități și dorești să o îmbunătățești, tot ce ai de făcut e să urmezi câteva reguli simple.

1. Hrănește-ți pielea din interior

Și pielea are nevoie de alimente și lichide corespunzătoare.

Citește și:   8 trucuri de machiaj

Apa
Este esențială pentru o piele sănătoasă, fiind cunoscută și sub denumirea lichidul vieții. Elimină toxinele și reziduu=rile din corp, curățând-ne astfel și pielea. Se dizolvă cu alte substanțe și transportă substațe nutritive la fiecare celulă din corpul nostru, inclusiv a piele. Când corpul e deshidratat atrage apa din zonele mai puțin vitale ale corpului și asta se reflectă mai ales pe piele, așa că ar fi bine să-i asiguri resursele necesare.

Vitamine
Asigură-te că dieta ta e bogată în vitamina A, B, C, E și K și în minerale precum cupru, zinc, seleniu, magneziu și calciu. Vitaminele C și E sunt antioxidanți și protejează pielea de efectul nociv al radicalilor liberi. Vitamina A ajută la repararea țesuturilor pielii și la regenerare. Vitamina K ameliorează cercurile întunecate de sub ochi. Vitamina B stă la baza pielii. Lipsa ei poate duce la piele uscată și solzoasă, predispusă la crăpare. Cuprul, zincul, seleniul și magneziul acționează ca antioxidanți și ajută la îmbunătățirea și păstrarea elasticității pielii.

Iaurt și chefir
Pielea noastră reflectă ceea ce mâncăm, dar reflectă totodată și sistemul nostru digestiv. Multe afecțiuni ale pielii sunt cauzate de numeroase probleme gastro-intestinale, cum ar fi constipație, diaree, digestie rea sau de stomacul inflamat. Aceste probleme gastrointestinale sunt, în schimb, cauzate de creșterea exagerată a unor bacterii rele în intestinele noastre. Consumul suficient de iaurt și kefir va reumple flora intestinală cu bacterii prietenoase și va lupta cu microorganismele neprietenoase, responsabile pentru afecțiunile cutanate.

2. Spală, curăță și hidratează-ți pielea în mod regulat

Curățare zi de zi
Ar trebui să îți cureți pielea în fiecare dimineață și în fiecare seară și de fiecare dată când ai fost afară.

Citește și:   Cum să te bronzezi frumos și fără să te arzi

Hidratare
Prin folosirea în mod regulat a unei creme care să se potrivească tipului tău de piele, pielea va restabili hidratarea și va umple celulele cu substanțe nutritive. O cremă hidratantă de zi ar trebui să conțină o protecție solară adecvată, în timp ce o cremă de noapte bună ar trebui să fie bogată în ingrediente active naturale.

Tratamente profunde
Aburul de la apa caldă îmbogățită cu uleiuri esențiale ajută la deschiderea porilor. Utilizați o perie pentru fașă pentru exfolierea pielii și îndepărtarea celulelor moarte.

3. Protejează-ți pielea de factorii externi dăunători

Soarele
Pielea trebuie constant protejată de razele ultraviolete ale soareluim care sunt extrem de dăunătoare. Supraexpunerea la soare poate provoca, printre altele, îmbătrânirea prematură a pielii, uscarea. Crește și riscul de cancer de piele. Folosește o cremă cu protecție solară chiar și în zilele noroase, cu un SPF egal cu sau mai mare de 15.
Poartă o pălărie cu boruri largi și ochelari de soare ori de câte ori e necesar. Evită razele soarelui între orele 11-16.

Fumul
Fumatul va face ca pielea ta să arate bătrână și aspră și va conduce la îmbătrânirea prematură a celulelor pielii. Fumatul cauzează și subțierea vaselor de sânge, astfel încât pielea va fi lipsită de oxigenul și nutrienții necesari, distruge colagenul și elastina, fibre ce ne păstrează pielea fermă și elastică.

În concluzie, curățarea, hidratarea și protejarea pielii de razele UV, precum și renunțatul la fumat sunt pașii esențiali pentru a obține o piele sănătoasă.

Cazare Eforie Nord

Lasă un comentariu

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.